Ängste können aus unterschiedlichen alltäglichen Herausforderungen erwachsen und sind uns oft nicht einmal wirklich bewusst. Dennoch spüren wir sie manchmal im Schulter-Nacken-Bereich.

Die Nackenmuskeln sind verspannt, die Schultern fühlen sich steinhart an und der Kopf schmerzt oder lässt sich nicht zur Seite drehen. Diese Phänomene wollen wir erspüren und Abhilfe schaffen, denn die Verursacher sind unsere Alltagsgewohnheiten.

Meist spielt dabei der Verschleiß an Bandscheiben oder Wirbeln eine eher untergeordnete Rolle. Krummes Sitzen, zu wenig Bewegung an der frischen Luft und innerer Druck führen zu Fehlhaltungen und die bündeln sich gerne im Schulter-Nacken-Bereich.

In diesem Retreat werden wir in unseren Körper hinein spüren und wahrnehmen wie Muskeln und Gelenke reagieren, wenn wir auf die eine oder andere Art sitzen. Wir werden die Meridiane im Schulter-Nacken-Bereich erforschen, was genau bei der Flucht-Angst-Reaktion im Körper passiert und welche Reaktionen ausgelöst werden.