Mit dem Herzen bei der Sache sein
Wir konzentrieren uns auf alles das, was uns zu Herzen geht und am Herzen liegt.
Wenn das Herz im richtigen Rhythmus schlägt, erleben wir Freude, Harmonie und Glück. Das Herz kann bei Veränderungen aber auch zu schnell, zu schwach oder gänzlich aus dem Takt sein.
Mit sanften TriYogaFlows, Atemübungen und Mediation bringen wir unsere Herzen in Einklang.
Mancher verliert sein Herz, der nächste verschenkt es, wieder anderen rutscht es in die Hose oder es schlägt bis zum Hals. Es gibt so viele Redewendungen, die uns wissen lassen, wie es um die Gefühlslage eines Menschen steht. Schließlich ist sie es, die unser Herz zum Rasen oder zum Stillstand bringt.
Neurokardiologen gehen sogar davon aus, dass der Impuls für Entscheidungen zuerst vom Herzen kommt. Man fasst sich sozusagen ein Herz, wenn man Vertrauen in eine Sache setzt und sich dafür entscheidet.
Mit seinen ungefähr 80 Schlägen pro Minuten ist unser Herz der Umschlagplatz für 8000 Liter Blut pro Tag. Damit versorgt es uns mit Sauerstoff und reinigt den Körper wieder von Verbrauchtem. Daher steht es auch für Tatendrang, Kraft und Mut.
Wir werden unserem Herzschlag lauschen und auf den passenden Rhythmus einstimmen. Man sagt das Herz liegt auf der Zunge. Daher werden wir auch Mantren tönen.
07:30 – 08:30 Uhr Yoga am Meer inkl. Mediation
08:30 – 09:30 Uhr Schwimmen im Meer
09:30 – 11:00 Uhr Brunch
11:00 – 12:00 Uhr Wissenswertes zum Herzen
12:00 – 14:00 Uhr TriYoga Flow für Herzaktivierung
Zeit für Ruhe, Strand, Schwimmen & Ausflüge
Freie Gestaltung des Abendessens
Nach Vereinbarung ab ca. 20 Uhr Meditation
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